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National Thoughts

Category : Fitness Tips

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स्तनपान कराने का उचित समय क्या है | Breastfeeding

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एक माँ को हमेशा अपने बच्चों की सेहत की चिंता होती है खासकर स्तनपान करा रही मांओं की हमेशा से ही यह चिंता होती है...
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आंखों की सुंदरता बढ़ाने के लिए आंखों पर ना चढ़ाएं फैशन का चश्मा

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कई लोगों को तेज धूप की वजह से भी आंखों से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं, ऐसे में अच्छी गुणवत्ता वाले सनग्लासेस लगाने की जरूरत...
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वर्कलोड के साथ भी रहें सेहतमंद

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लंबे-लंबे काम के घंटे, घंटों बैठकर या खड़े रहकर काम करने की मजबूरी, काम की अधिकता, खाने का अनिश्चित समय इन सबके बीच एक सेहतमंद...
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प्री डायबिटीज को किया जा सकता है रिवर्स – Home remedies to control diabetes

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केवल शकर खाने से ही कोई प्री-डायबिटिक नहीं हो जाता, बल्कि जिन लोगों में सामान्य से अधिक मात्रा में हेल्दी ब्लड शुगर पाया जाता है...
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नए दौर के ट्रेंडी वर्कआउट्स

स्वस्थ और फिट बने रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज जरूरी है। लेकिन रुटीन फिटनेस रजीम मसलन ट्रेडमिल, सायक्िलग, जिमिंग और अन्य फिजिकल एक्सरसाइजेज से आधुनिक...
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अमरूद ही नहीं इसकी पत्तियां भी हैं फायदेमंद : Guava

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फल कोई भी हो सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। इनमें से एक है अमरूद। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यह विटामिन-सी, फाइबर और अन्य कई...
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‘सूडोस्कैन’ तकनीक से तीन मिनट में न्यूरोपैथी की स्क्रीन : डॉ. शुक्ला

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Neuropathy will be investigated in only three minutes प्रयागराज ||  न्यूरोपैथी के प्रमुख कारणों में से एक मधुमेह, दस वर्ष या अधिक का हो तब...
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बचपन में ही मोटापे पर नियंत्रण आवश्यक है – How Can You Help Your Child to Lose Weight in Hindi

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How Can You Help Your Child to Lose Weight in Hindi मोटापे का सबसे प्रमुख कारण है आवश्यकता से अधिक खाना। इसके अतिरिक्त आनुवंशिकता भी...
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थाइरॉएड में शुगर और सोया से बचें

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थाइरॉएड, गर्दन के सामने वाले हिस्से में तितली के आकार की ग्रंथि है। इससे निकलने वाले हार्मोंस शरीर की भोजन को ऊर्जा में बदलने की...
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रखें अपनी कैलोरीज पर नजर

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हम भोजन के रूप में जो कुछ ग्रहण करते हैं, उससे हमारे शरीर को कैलोरी प्राप्त होती है। जब शरीर को आवश्यकता से अधिक कैलोरी...