Hindi News, हिंदी समाचार, Samachar, Breaking News, Latest Khabar
Naturopathy Part - 2 : - Balwan Singh (Bawana Wale)
Breaking News Health & Fitness

प्राकृतिक चिकित्सा Part – 2 :- Balwan Singh (बवाना वाले )

खाना खाने के एक घंटे के बाद पानी पीना चाहिए जो सादा पानी हो ।फ्रिज का पानी भूलकर भी सेवन ना करें।दिन में जब भी प्यास लगती है तो पानी जरूर पिए। दोपहर के बाद मौसमी फलों का सेवन किया जा सकता है जो ताजे हो।फ्रिज में रखें फलों का सेवन ना करें।रात को सोने से पहले काढ़े का सेवन अवश्य करें।24घंटे में काढ़े का सेवन दो बार किया जा सकता है।

रात को खाना जल्दी खाएं और एक घंटे बाद पानी पीना चाहिए। नींद पूरी लें जिससे खाना आराम से हजम हो जाए। रात का खाना सुपाच्य और हल्का हो

बलवान सिंह
प्राकृतिक चिकित्सक

 

Related posts

Leave a Comment